• OM YOGA
  • OM PILATES
    • HISTORIK
  • OM OSS
    • INSTRUKTÖRER
  • NYBÖRJARE
  • SCHEMA
  • KURSER
    • VARFÖR KURS?
    • KOM IGÅNG
  • ANMÄLAN
    • ANMÄL FRÅNVARO
    • TA IGEN LEKTION
    • KURSPERIODER
    • KURSAVGIFTER
    • PRESENTKORT
    • VILLKOR
    • FRISKVÅRD
  • WORKSHOPS
  • RETREATS
  • KONTAKTA OSS
  • SHOP
  • ENGLISH
  • RIKTLINJER COVID-19

Blog Post

28
MAJ
2018

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 3)

Posted By : Pilates1420
Comments : Off

Tisdagar 19.30, Ansgarskyrkan.
Kursstart v 4. 16 lektioner.
Kursavgift 3.860 kr. Fulltecknat – endast köanmälan
90 min.

pilates1_bw300PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på ett allsidigt sätt, eller som bara hinner träna en gång i veckan och vill ha en kombination som kommer åt både styrka och smidighet samt extra styrka för överkropp och ben.
Genom yogan värmer vi upp, belastar och sträcker ut och tränar balans, pilates hjälper oss att stärka bålen och motverkar ryggproblem. Med hjälp av gummiband tränar vi överkropp och ben. Varje lektion avslutas med en djupavslappning.

Kursen är en nivå 3 och passar dig som är van att träna yoga och pilates och vill ha lite större utmaningar. Kursen förutsätter att du behärskar solhälsning A och B och är väl förtrogen med pilatesteknik.

Kurskod: PYS90
Anmäld dig här!

About the Author

Social Share

  • google-share

KURSER

Meditation

juni 10, 2022

Hathayoga (nivå 1-2)

maj 31, 2018

Vinyasayoga (nivå 3)

maj 29, 2018

Pilates Matwork (nivå 1-2)

maj 27, 2018

Pilates Matwork (nivå 3)

maj 26, 2018

Hatha Flow (nivå 3)

maj 25, 2018

Yinyoga (nivå 1)

maj 24, 2018

De-Stress yoga

maj 23, 2018

PYS - Pilates-Yoga-Styrka (nivå 1-2)

maj 14, 2017

Mamma-baby PYS - 60 min

maj 09, 2016

Let Go Restorative & Yin

maj 01, 2015
Lidingö Pilates & Yoga Center • Torsvikssvängen 6 • 181 34 Lidingö • info@lidingopilatesyoga.se • 08-765 03 31