01
FEB
2024

Nybörjarkurs i pilates

Torsdagar 19.50, Ansgarskyrkan. Kursstart v10, 7 lektioner. Kursavgift 1.745 kr. 60 min. Med ett ökat intresse för att börja med pilates har vi skapat denna kortkurs som en introduktion till pilates. Pilates är en fantastisk träningsform, vi brukar kalla den för styrketräningens...
01
AUG
2023

Retreat 2023

Hösten 2023 planerar vi att ha ett dags- eller helgretreat inte så långt från Stockholm. Vi återkommer med information så snart vi har alla detaljer klara.
12
JUL
2023

MIA ERIKSSON HOLST

Jag har varit verksam som gymnastiktränare i över 25 år, jämt fördelat mellan barngymnastik och elitgymnastik och de senaste nio åren även inom yoga och pilates. Det var när jag väntade mitt andra barn och både saknade att kunna träna ordentligt för att må bra, men också behövde...
10
JUN
2022

Hathayoga nivå 1-2

Måndagar 17.45. Denna yoga passar dig som vill börja från grunden med en fysisk yoga.
10
JUN
2022

Pilates Matwork (nivå 1-2)

Onsdagar 17.15. Söndagar 16.00. Bli introducerad till pilates från grunden och stärk kroppen inifrån och ut.
10
JUN
2022

Meditation

Måndagar 19.30, Ansgarskyrkan.Kursstart v 10, 7 lektioner.Kursavgift: 1.745 kr, 60 min Vi bjuder in dig till en välgörande kortkurs i meditation, perfekt för dig som är nyfiken på praktiken men inte provat tidigare. Vi blandar klassisk meditation med andningsövningar och lugna...
10
JUN
2022

De stress/Yinyoga (nivå 1)

Torsdagar 18.25. Denna yoga passar dig som verkligen vill släppa spänningarna på djupet.
10
JUN
2022
restorative yin pranayama yoga nidra

Let Go Restorative & Yin

Fredag 17.30. Följ med och släpp jobbet under fem fredagar i höst. En total Let Go.
10
JUN
2022

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 1-2)

Söndagar 14.45. Plates, yoga och styrka kombinerat för dig som endast kan träna en gång i veckan.
26
OKT
2019

Beginner’s yoga/Hatha yoga (level 1-2)

Monday 17.45, Ansgarskyrkan.Course start week 4. 16 classes.Course fee 4.020 kr. 90 min. If you have a basic understanding of the fundamentals of hatha yoga and wish to develop your practise, this course is for you. Through conscious breathing, yoga poses (asanas), body...