By

Hösten 2023 planerar vi att ha ett dags- eller helgretreat inte så långt från Stockholm. Vi återkommer med information så snart vi har alla detaljer klara.

Jag har varit verksam som gymnastiktränare i över 25 år, jämt fördelat mellan barngymnastik och elitgymnastik och de senaste nio åren även inom yoga och pilates. Det var när jag väntade mitt andra barn och både saknade att kunna träna ordentligt för att må bra, men också behövde...

Måndagar 17.45. Denna yoga passar dig som vill börja från grunden med en fysisk yoga.

Onsdagar 17.15. Bli introducerad till pilates från grunden och stärk kroppen inifrån och ut.

Torsdagar 17.15. Här blir du guidad genom meditation såväl som lugna asanas för välgörande mindfulness.

Torsdagar 18.25. Denna yoga passar dig som verkligen vill släppa spänningarna på djupet.

Fredag 17.30. Följ med och släpp jobbet under fem fredagar i höst. En total Let Go.

Söndagar 14.45. Plates, yoga och styrka kombinerat för dig som endast kan träna en gång i veckan.

Torsdagar 17.15, Ansgarskyrkan. Kursstart v.18, 4 lektioner. Kursavgift: 960 kr (768 kr för dig som kommer gå kurs parallellt, dvs 20% rabatt) I början av januari höll vi i två uppskattade workshops i Meditation. Detta visade sig vara ett härligt sätt för många nyfikna att prova...

Tisdag 20 juni PYS All levels, 18.30-20.30 Pris: Redan kund 250:- ej kund 300:- Den 20 juni bjuder vi in till en både stärkande och avslappnande  workshop; PYS All levels. Det blir en härlig två timmar lång workshop där du får bygga upp lite styrka och energi inför den stundande...