• OM YOGA
  • OM PILATES
    • HISTORIK
  • OM OSS
    • INSTRUKTÖRER
  • NYBÖRJARE
  • SCHEMA
  • KURSER
    • VARFÖR KURS?
    • KOM IGÅNG
  • ANMÄLAN
    • ANMÄL FRÅNVARO
    • TA IGEN LEKTION
    • KURSPERIODER
    • KURSAVGIFTER
    • PRESENTKORT
    • VILLKOR
    • FRISKVÅRD
  • WORKSHOPS
  • RETREATS
  • KONTAKTA OSS
  • SHOP
  • ENGLISH
  • RIKTLINJER COVID-19

Blog Post

10
JUN
2022

Hathayoga (nivå 1-2)

Posted By : Pilates1420
Comments : Off

Måndagar 17.45, Ansgarskyrkan.
Kursstart v 4. 16 lektioner.
Kursavgift 3.869 kr (boka tidigt rabatt 3.474 kr fram till den 18 december).
90 min.

yoga3_bw600Den här kursen passar dig som har grundläggande förkunskaper inom hatha yoga. Genom medveten andning, yogaövningar (asanas), kroppslås (bandhas), blickfokusering (drishti) och koncentration kan man utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om sitt inre, samtidigt som du utvecklar styrka och rörlighet steg för steg. Lektionen avslutas med en guidad djupavslappning som ger dig verktyg för mindfulness i vardagen.

Kurskod: HY2
Anmäl dig här!

About the Author

Social Share

  • google-share
Lidingö Pilates & Yoga Center • Torsvikssvängen 6 • 181 34 Lidingö • info@lidingopilatesyoga.se • 08-765 03 31