Tisdagar kl 10.00, Ansgarskyrkan
Kursstart v 35. 8 lektioner.
Kursavgift 1.900 kr. Fulltecknat – endast köanmälan
60 min.

PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Denna kurs riktar sig till dig som nyligen fött barn och som önskar åter komma i form. Med hjälp av olika övningar fokuserar vi på att uppnå smärtfrihet i rygg, nacke och mellan skulderbladen. Ditt barn kommer att vara med dig på en filt bredvid under klassens gång.

Genom yoga värmer vi upp, övar upp vår smidighet samt vår balans. Pilates hjälper oss stärka magmuskulaturen och genom väl valda styrkeövningar jobbar vi även med vår överkropp och ben för att nå alla kroppens viktiga delar.

Kurskod: MBPYS
Anmäl dig här!