Yinyoga (nivå 1)
Comments : Off
Måndagar 19.45, Ansgarskyrkan
Kursstart v 35. 15 lektioner.
Kursavgift 3.700 kr.
75 min.
En kurs för att stressa ner och landa tillbaka “hem” i kroppen. Med långsam utsträckning av fascian, där du stannar en längre stund stöttad av bolster, klossar och filtar kommer du att känna dig avslappnad, avstressad och lugn i sinnet efteråt. Yinyoga sägs också motverka och läka inflammationer i kroppen på kroppens egna villkor.
Varje klass avslutas med en längre avslappning, ibland guidad, ibland till musik eller helt i tystnad. Ibland använder vi eteriska oljor för att öka den avslappnaden effekten.
Kurskod: YIN