Category

Torsdagar 17.15. Här blir du guidad genom meditation såväl som lugna asanas för välgörande mindfulness.

Måndagar 17.45, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.860 kr 90 min. Den här kursen passar dig som har grundläggande förkunskaper inom hatha yoga. Genom medveten andning, yogaövningar (asanas), kroppslås (bandhas), blickfokusering (drishti) och koncentration...

Måndagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.860 kr 90 min. Det här är en dynamisk yoga med högt flöde och utmanande fysiska asanas med inspiration från både ashtanga och hatha, samtidigt är det en yoga med stor fokus på yogan som en guide i livet i...

Tisdagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.860 kr. Fulltecknat – endast köanmälan 90 min. PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på ett allsidigt sätt, eller som bara hinner träna en gång i veckan och...

Onsdagar 17.15, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.700 kr. 60 min. Pilates är en träningsform för dig som effektivt vill träna upp styrka och stabilitet i bålen. Man tränar också upp sin rörlighet och kroppsmedvetenhet. Vi jobbar även med ben och överkrop...

Onsdagar 18.25, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.700 kr. Fulltecknat – endast köanmälan. 60 min. Söndagar 16.00, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.700 kr. 60 min. Pilates är en träningsform för dig som effektivt vill träna upp...

Onsdagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.860 kr.  90 min. I den här klassen använder vi oss av yogapositioner (asanas) och andningen för att öka kroppens styrka och flexibilitet och för att utveckla en medvetenhet om vårt inre. Yogan renar kroppen,...

Torsdagar 18.25, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.700 kr.  60 min. Yinyoga är en välgörande yogaform som passar alla. Yogapositionerna utförs sittande eller liggande och man stannar i varje asana en längre tid samtidigt som man praktiserar medveten närvaro...

Torsdagar 19.40, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.860 kr. 80 min. På den här kursen utövar vi traditionella Hathayoga positioner men väver även in andra rörelsemönster för att skapa både styrka, mobilitet och må bra i kroppen. Självmassage med Yoga Tune...

Söndagar 14.45, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.780 kr. 70 min. PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på effektivt, skonsamt och allsidigt. Det är också bra för dig som bara hinner träna en gång i veckan och vill...