31
MAJ
2018

Nybörjaryoga

Måndagar 17.45, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 4.020 kr 90 min. Den här kursen passar dig som är nybörjare eller har en del förkunskaper inom yoga. Kursen introducerar dig i hathayogans värld. Bli starkare, smidigare och hitta ro genom medveten andning,...
29
MAJ
2018

Vinyasayoga (nivå 3)

Måndagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 4.020 kr 90 min. Det här är en dynamisk yoga med högt flöde och utmanande fysiska asanas med inspiration från både ashtanga och hatha, samtidigt är det en yoga med stor fokus på yogan som en guide i livet i...
28
MAJ
2018

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 3)

Tisdagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 4.020 kr. 90 min. PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på ett allsidigt sätt, eller som bara hinner träna en gång i veckan och vill ha en kombination som kommer å...
27
MAJ
2018

Pilates Matwork (nivå 1-2)

Onsdagar 17.15, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.860 kr. 60 min. Söndagar 16.00, Ansgarskyrkan. Kursstart v 3. 16 lektioner. Kursavgift 3.860 kr. 60 min. Pilates är en träningsform för dig som effektivt vill träna upp styrka och stabilitet i bålen. Ma...
26
MAJ
2018

Pilates Matwork (nivå 3)

Onsdagar 18.25, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 3.860 kr. 60 min. Pilates är en träningsform för dig som effektivt vill träna upp styrka och stabilitet i bålen. Man tränar också upp sin rörlighet och kroppsmedvetenhet. Vi jobbar även med ben och överkrop...
25
MAJ
2018

Hatha Flow (nivå 3)

Onsdagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 4. 16 lektioner. Kursavgift 4.020 kr.  90 min. I den här klassen använder vi oss av yogapositioner (asanas) och andningen för att öka kroppens styrka och flexibilitet och för att utveckla en medvetenhet om vårt inre. Yogan renar kroppen,...
24
MAJ
2018

Yinyoga (nivå 1)

Torsdagar 18.25, Ansgarskyrkan. Kursstart v 3. 16 lektioner. Kursavgift 3.860 kr.  60 min. Yinyoga är en välgörande yogaform som passar alla. Yogapositionerna utförs sittande eller liggande och man stannar i varje asana en längre tid samtidigt som man praktiserar medveten närvaro...
23
MAJ
2018

De-Stress yoga

Torsdagar 19.40, Ansgarskyrkan. Kursstart v 3. 16 lektioner. Kursavgift 4.020 kr. 80 min. På den här kursen utövar vi traditionella Hathayoga positioner men väver även in andra rörelsemönster för att skapa både styrka, mobilitet och må bra i kroppen. Självmassage med Yoga Tune...
14
MAJ
2017

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 1-2)

Söndagar 14.45, Ansgarskyrkan. Kursstart v 3. 16 lektioner. Kursavgift 3.940 kr. 70 min. PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på effektivt, skonsamt och allsidigt. Det är också bra för dig som bara hinner träna en gång i veckan och vill...
10
JUN
2016

Gravidyoga 60 min

Torsdagar 17.15, Ansgarskyrkan.Kursstart v 3, 8 lektioner.Kursavgift: 1.980 kr I yoga går fysisk och mental träning hand i hand och andningen har en central roll. Det är extra viktigt när man väntar barn. Genom att utöva gravidanpassad yoga under graviditeten håller du dig inte...
12