31
MAJ
2018

Hathayoga (nivå 1-2)

Måndagar 17.45, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.625 kr. 90 min. Den här kursen passar dig som har grundläggande förkunskaper inom hatha yoga. Genom medveten andning, yogaövningar (asanas), kroppslås (bandhas), blickfokusering (drishti) och koncentration...
29
MAJ
2018

Vinyasayoga (nivå 3)

Måndagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.625 kr. 90 min. Det här är en dynamisk yoga med högt flöde och utmanande fysiska asanas med inspiration från både ashtanga och hatha, samtidigt är det en yoga med stor fokus på yogan som en guide i livet i...
28
MAJ
2018

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 3)

Tisdagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 34. 15 lektioner. Kursavgift 3.625 kr. Fulltecknat – endast köanmälan 90 min. PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på ett allsidigt sätt, eller som bara hinner träna en gång i veckan och...
27
MAJ
2018

Pilates Matwork (nivå 1-2)

Onsdagar 17.15, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.475 kr. 60 min. Pilates är en träningsform för dig som effektivt vill träna upp styrka och stabilitet i bålen. Man tränar också upp sin rörlighet och kroppsmedvetenhet. Vi jobbar även med ben och överkropp...
26
MAJ
2018

Pilates Matwork (nivå 3)

Onsdagar 18.25, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.475 kr. Fulltecknat – endast köanmälan. 60 min. Söndagar 16.00, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.475 kr. 60 min. Pilates är en träningsform för dig som effektivt vill träna...
25
MAJ
2018

Hatha Flow (nivå 3)

Onsdagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.625 kr.  90 min. I den här klassen använder vi oss av yogapositioner (asanas) och andningen för att öka kroppens styrka och flexibilitet och för att utveckla en medvetenhet om vårt inre. Yogan renar...
24
MAJ
2018

Yinyoga (nivå 1)

Torsdagar 18.25, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.475 kr.  60 min. Yinyoga är en välgörande yogaform som passar alla. Yogapositionerna utförs sittande eller liggande och man stannar i varje asana en längre tid samtidigt som man praktiserar medvete...
23
MAJ
2018

De-Stress yoga

Torsdagar 19.40, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.625 kr. 80 min. På den här kursen utövar vi traditionella Hathayoga positioner men väver även in andra rörelsemönster för att skapa både styrka, mobilitet och må bra i kroppen. Självmassage med Yoga Tune...
14
MAJ
2017

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 1-2)

Söndagar 14.45, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.550 kr. 70 min. PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på effektivt, skonsamt och allsidigt. Det är också bra för dig som bara hinner träna en gång i veckan och...
10
JUN
2016

Gravidyoga 60 min

Tisdagar 18.00, Ansgarskyrkan.Kursstart v.32, 4 lektioner.Kursavgift: 1.040 kr Torsdagar 17.15, Ansgarskyrkan.Kursstart v.36, 7 lektioner.Kursavgift: 1.745 kr I yoga går fysisk och mental träning hand i hand och andningen har en central roll. Det är extra viktigt när man väntar...
12