• OM YOGA
  • OM PILATES
    • HISTORIK
  • OM OSS
    • INSTRUKTÖRER
  • NYBÖRJARE
  • SCHEMA
  • KURSER
    • VARFÖR KURS?
    • KOM IGÅNG
  • ANMÄLAN
    • ANMÄL FRÅNVARO
    • TA IGEN LEKTION
    • KURSPERIODER
    • KURSAVGIFTER
    • PRESENTKORT
    • VILLKOR
    • FRISKVÅRD
  • WORKSHOPS
  • RETREATS
  • KONTAKTA OSS
  • SHOP
  • ENGLISH
  • RIKTLINJER COVID-19

Blog Post

20
FEB
2017

Övents – Fredags PYS – Pilates Yoga Styrka

Posted By : Pilates1420
Comments : Off

Fredag den 10 mars.
Kl 17.45-19.15, Ansgarskyrkan.
250 kr.

pilates1_bw300

Välkommen till en 90 minuters workshop i PYS som passar alla!
PYS står för Pilates-Yoga-Styrka och ger dig en kombinerad träning som kommer åt både styrka och smidighet samtidigt som du får verktyg för ro i sinnet.
Genom yogan rensar vi hjärnan, värmer vi upp, belastar och sträcker ut, tränar balans och rörlighet. Pilates hjälper oss att stärka bålen och motverka ryggproblem. Med hjälp av redskap tränar vi överkropp och ben.
Lektionen avslutas med en lång skön avslappning.
Inga förkunskaper krävs.

Anmäl dig här!

About the Author

Social Share

  • google-share
Lidingö Pilates & Yoga Center • Torsvikssvängen 6 • 181 34 Lidingö • info@lidingopilatesyoga.se • 08-765 03 31