Onsdag 12 januari och Onsdag 19 januari
Meditation 17.30-18.15
Hathayoga All levels 18.20-19.35
Pris:
Båda klasser, båda veckor: 590 kr
Meditation båda veckor: 360 kr
Hathayoga all levels båda veckor: 480 kr

Den 12 och 19 januari bjuder vi in till två välgörande workshops i Meditation och Hathayoga All levels. Båda klasserna, båda dagarna för en härlig kombination.

För dig som önskar en chans att verkligen landa in, eller kanske behöver hjälp att sakta ned de rusande tankarna, erbjuder vi en 45 minuter lång klass i meditation, 17.30-18.15. Vi guidar dig genom processen att lyssna inåt och ger dig några av verktygen du behöver för att tömma ditt sinne och kunna praktisera mindfulness i vardagen.

Efter meditationsklassen kommer vi sedan hålla en härlig klass i Hathayoga all levels, 18.20-19.35, byggd för att passa alla. Här rör vi oss istället genom olika asanas, övar upp vår blickfokusering och får upp pulsen under 75 välgörande minuter. Därefter är kroppen uppvärmd och redo att ta sig an veckan.

Anmäl dig här!