19 januari
14.00-16.00
Hantverkshuset
600 kr

Är du nyfiken på vad genuin yoga egentligen är? Här går vi igenom yoga från grunden. Yoga betyder förena. Att förena kropp och sinne är essensen i yoga. Genom medveten andning, de fysiska yogapositionerna (asanas), kroppslås och fokusering guidar vår yogalärare dig in i yogans värld. Yoga är både en bra träning där man belastar skelettet och både har ett statiskt och dynamiskt muskelarbete, samtidigt som det ger verktyg för mental träning och personlig utveckling. Vår yoga är en fysisk yoga baserad på Hatha- och Ashtangatraditionen.

Anmäl dig här!