• OM YOGA
  • OM PILATES
    • HISTORIK
  • OM OSS
    • INSTRUKTÖRER
  • NYBÖRJARE
  • SCHEMA
  • KURSER
    • VARFÖR KURS?
    • KOM IGÅNG
  • ANMÄLAN
    • ANMÄL FRÅNVARO
    • TA IGEN LEKTION
    • KURSPERIODER
    • KURSAVGIFTER
    • PRESENTKORT
    • VILLKOR
    • FRISKVÅRD
  • WORKSHOPS
  • RETREATS
  • KONTAKTA OSS
  • SHOP
  • ENGLISH
  • RIKTLINJER COVID-19

Blog Post

08
DEC
2013

Tonårsyoga – 60 min

Posted By : Pilates1420
Comments : Off

Måndagar 16.15, Hantverkhuset
Kursstart v4. 16 lektioner.
Kursavgift 2.500 kr

anna_tweenieAtt gå i högstadiet och gymnasiet idag kan ofta innebära ett stort mått av stress. På den här kursen blandar vi roliga övningar (asanas), där vi utmanar oss själva att prova nya saker som kräver koncentration, kroppskontroll, styrka, smidighet, nyfikenhet och mod. Vi tränar styrka och smidighet med traditionella yogaaövningar, och har sedan fokus på att göra mer utmanade övningar, som underarmsstående, huvudstående och olika bindningar som fördjupar smidighet och styrka och kanske frambringar ett skratt och en känsla av tillfredsställelse när man klarar nya saker. Kursen ger dig också redskap för stresshantering, förbättrad självkänsla och god sömn. Detta når vi genom ledda mindfulnessövningar, som ramar in varje lektion, som du kan ta med dig i vardagen. Du behöver inte vara före detta gymnast, bara öppen och nyfiken, alla kan delta.

Anmäl dig här!

About the Author

Social Share

  • google-share

KURSER

Meditation

juni 10, 2022

Hathayoga (nivå 1-2)

maj 31, 2018

Vinyasayoga (nivå 3)

maj 29, 2018

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 3)

maj 28, 2018

Pilates Matwork (nivå 1-2)

maj 27, 2018

Pilates Matwork (nivå 3)

maj 26, 2018

Hatha Flow (nivå 3)

maj 25, 2018

Yinyoga (nivå 1)

maj 24, 2018

De-Stress yoga

maj 23, 2018

PYS - Pilates-Yoga-Styrka (nivå 1-2)

maj 14, 2017

Mamma-baby PYS - 60 min

maj 09, 2016

Let Go Restorative & Yin

maj 01, 2015
Lidingö Pilates & Yoga Center • Torsvikssvängen 6 • 181 34 Lidingö • info@lidingopilatesyoga.se • 08-765 03 31