Fredagar 16.30, Ansgarskyrkan. Platser kvar!
Kursstart v 5. 13 lektioner. 11-16 år
Kursavgift 2.505 kr.
60 min.

Tonåren, och åren mellan barn och tonåren är ofta en period i livet då man behöver skaffa sig nya verktyg i sin strävan efter självständighet. Det finns ett behov av att bli stärkt i sig själv, att stå emot grupptryck, att kunna lägga skolstress åt sidan, och träna sig i att känna sig nöjd. Precis som man är. Precis där man är.

Vi jobbar med kroppsuppfattning, rörlighet och styrka, blandat med lekfulla övningar (asanas) där vi utmanar oss själva att prova saker vi kanske inte trodde var möjliga och som kräver full koncentration och tillit. Vi provar handstående, huvudstående och brygga och många andra, kanske helt nya, akrobatiska övningar. Du behöver inte vara före detta gymnast, bara vara nyfiken, alla kan delta. Varje lektion avrundas med en djupavslappning och enkla mindfulnessövningar som också ger dig verktyg för bättre sömn, koncentrationsförmåga och stresshantering.

Kurskod: Ungdomsyoga (UY)
Anmäl ditt barn här!