Onsdagar 11.45, Ansgarskyrkan.
Kursstart v 35. 15 lektioner.
Kursavgift 2.950 kr.

Detta är kursen för sig som vill hitta lugnet mitt i vardagen. Restorative yoga är en form av djupavslappning med hjälp av bolster, klossar, filtar och meditation. Ibland praktiserar vi yoga nidra, en form av guidad djupavslappning genom kroppsscanning, guidad meditation och som alla klasser avslutas med savasana. Ge dig själv gåvan att slappna under lunchen, och få verktygen att behålla lugnet genom hela arbetsveckan. Din egen tid för återhämtning.

Anmäl dig här!