Tisdag den 10 januari.
Kl 18.00-19.30, Ansgarskyrkan.
225 kr (200 för dig som går kurs hos oss).

PYS står för Pilates-Yoga-Styrka. Träningsformen är vårt eget koncept och en av våra mest populära kurser. Vi plockar yogans fördelar i form av andning, avslappning, stretch och mental träning ihop med pilatesens genialiska metod för effektiv bålträning och till det lite överkroppsstyrka, som vi ofta får för lite av. Målet är att vi ska stärka så väl kropp som sinne.

Denna workshop hålls av Mia Eriksson Holst och vänder sig till dig som är nyfiken på vårt koncept, men också för dig som tränat förut och vill hålla igång under julledigheten.

Anmäl dig här!