Torsdag den 23 februari.
Kl 18.25 – 19.25, Ansgarskyrkan.
150 kr.

Välkommen till en prova-på gång med tonårsyoga för alla nivåer av utövare. Vi kommer att öva balans, styrka, fokus, rörlighet och avslappning i ett lekfullt flow och arbeta med att bygga upp förståelse och kontroll över kropp och sinne.
Tonåringar idag har högre krav än någonsin på sig från omgivningen och samhället och yoga kan vara ett verktyg för att hantera stress och för att hitta inre lugn styrka och självkänsla.
Vi går igenom yogans grunder med asanas (poser) pranayama (andning) och meditation.

Anmäl dig här!