PYS – Pilates-Yoga-Styrka – 90 min

PYS – Pilates-Yoga-Styrka – 90 min

3 300.00 kr

Genom yogan värmer vi upp, belastar och sträcker ut och tränar balans, pilates hjälper oss att stärka bålen och motverkar ryggproblem. Med hjälp av gummiband tränar vi överkropp och ben. Varje lektion avslutas med en djupavslappning.

Kursen är en nivå 3 och passar dig som är van att träna och vill ha lite större utmaningar.

Kategori:

Beskrivning

PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på ett allsidigt sätt, eller som bara hinner träna en gång i veckan och vill ha en kombination som kommer åt både styrka och smidighet samt extra styrka för överkropp och ben. Eller som är nyfiken på både pilates och yoga, och inte vet vilket du ska välja.

Lidingö Pilates & Yoga Center • Torsvikssvängen 6 • 181 34 Lidingö • info@lidingopilatesyoga.se • 08-765 03 31