Beskrivning

PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på effektivt, skonsamt och allsidigt. Det är också bra för dig som bara hinner träna en gång i veckan och vill ha en kombination som kommer åt både styrka och smidighet samtidigt som du får verktyg för ro i sinnet.

Torsdagar 18.25, Ansgarskyrkan.
Kursstart v xx. 16 lektioner.
Nivå 1-2.