Beskrivning

Yogan renar kroppen, stillar sinnet och ger en känsla av lugn, närvaro och balans. Övningarna, som utförs i visst flöde men framförallt genom att hålla positionerna längre, kan vara utmanande men yogan utgår alltid från individens egna förutsättningar och modifieras för att passa var och en.

Kursen vänder sig till dig som har yogat förut (hatha, ashtanga, poweryoga eller liknande).