Beskrivning
Pilates-yoga-styrka-75
Pilates-Yoga-Styrka-75, 27 dec
Comments : Off
Torsdag 27 december
kl 17.45-19.00, Ansgarskyrkan
240 kr
PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Klassen vänder sig till dig som vill träna på effektivt, skonsamt och allsidigt. Det är också bra för dig som vill ha en kombination som kommer åt både styrka och smidighet samtidigt som du får verktyg för ro i sinnet.
Genom yogan rensar vi hjärnan, värmer vi upp, belastar och sträcker ut, tränar balans och rörlighet. Pilates hjälper oss att stärka bålen och motverka ryggproblem. Med hjälp av redskap tränar vi överkropp och ben. Klassen avslutas med en kort djupavslappning. Efter passet är du genomtränad, avslappnad och fylld av energi. Den här klassen passar alla!
Din varukorg är för närvarande tom.
