Öventare, varmt välkommen på ett skönt, och lite jobbigt, 90 minuters träningspass för både kroppen och sinnet med
Mia Eriksson Holst!
Du behöver inte ha provat yoga eller pilates tidigare, men du gillar att träna och är nyfiken på yogans effekt på vårt välbefinnande. Vi landar, rensar hjärnan, värmer upp och sträcker ut med hjälp av yoga, tränar de inre musklerna i hela kroppen med hjälp av pilates och får lite extra styrketräning för armarna. Vi avslutar med djupavslappning.

Tisdag, 21 juni kl 19.00
Ansgarskyrkan, Lidingö Centrum
Öventspris 190 kr

 
[form form-6]