• OM YOGA
  • OM PILATES
    • HISTORIK
  • OM OSS
    • INSTRUKTÖRER
  • NYBÖRJARE
  • SCHEMA
  • KURSER
    • VARFÖR KURS?
    • KOM IGÅNG
  • ANMÄLAN
    • ANMÄL FRÅNVARO
    • TA IGEN LEKTION
    • KURSPERIODER
    • KURSAVGIFTER
    • PRESENTKORT
    • VILLKOR
    • FRISKVÅRD
  • WORKSHOPS
  • RETREATS
  • KONTAKTA OSS
  • SHOP
  • ENGLISH
  • RIKTLINJER COVID-19

Blog Post

31
MAR
2018

Nybörjaryoga/Hatha yoga (nivå 1)

Posted By : Pilates1420
Comments : Off

Vi tar under våren emot dig som nybörjare på Hathayoga 1-2.

warriorIIOm du är nyfiken på yoga men kanske hindrats av tanken att du är för ”stel” eller inte förstår alla konstiga begrepp och uttryck som förekommer inom yogan, då är det här kursen för dig.
Inga förkunskaper krävs. Du behöver inte vara vig eller stark när du börjar, men du kommer hitta en kroppsmedvetenhet och stärka, balansera och hitta rörlighet på dina egna villkor.

Det här är en nybörjaryoga där vi går igenom alla de klassiska yogaposerna i ett lugnt tempo. Vi lär oss att andas rätt och använda andningen som stöd när vi rör oss från en form till en annan. Vi lär oss också om yogans filosofiska grundprinciper och introducerar nya begrepp och övningar steg för steg. Varje lektion avslutas med guidad avslappning och mindfulnessövningar.

Efter att du gått den här kursen eller om du redan har baskunskaper kan du fortsätta på Hathayoga nivå 2.

Kurskod: HY1
Anmäl dig här!

 

About the Author

Social Share

  • google-share

KURSER

Meditation

juni 10, 2022

Hathayoga (nivå 1-2)

maj 31, 2018

Vinyasayoga (nivå 3)

maj 29, 2018

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 3)

maj 28, 2018

Pilates Matwork (nivå 1-2)

maj 27, 2018

Pilates Matwork (nivå 3)

maj 26, 2018

Hatha Flow (nivå 3)

maj 25, 2018

Yinyoga (nivå 1)

maj 24, 2018

De-Stress yoga

maj 23, 2018

PYS - Pilates-Yoga-Styrka (nivå 1-2)

maj 14, 2017

Mamma-baby PYS - 60 min

maj 09, 2016

Let Go Restorative & Yin

maj 01, 2015
Lidingö Pilates & Yoga Center • Torsvikssvängen 6 • 181 34 Lidingö • info@lidingopilatesyoga.se • 08-765 03 31