Torsdagar 6.45, Ansgarskyrkan. Platser kvar!
Kursstart v 10. 10 lektioner.
Kursavgift 2.050 kr.
60 min.

Vill du komma igång innan jobbet? På den här kursen använder vi oss av yogapositioner (asanas) och andningen för att öka kroppens styrka och flexibilitet och för att utveckla en medvetenhet om vårt inre. Yogan renar kroppen, stillar sinnet och ger en känsla av lugn, närvaro och balans. Övningarna, som utförs i visst flöde men framförallt genom att hålla positionerna längre, kan vara utmanande men yogan utgår alltid från individens egna förutsättningar och modifieras för att passa var och en.

Kursen vänder sig till dig som har yogat förut (hatha, ashtanga, poweryoga eller liknande).

Kurskod: MY
Anmäl dig här!