18 maj
kl 13.30-15.00 (Pilates-Yoga-Styrka)
kl 15.15-16.15 (Mjukyoga)
Hantverkshuset
160 kr/klass
(utan kostnad för dig som går kurs hos oss och har ett missat pass att ta igen)

Pilates-Yoga-Styrka
En lite längre PYS-klass, där vi hinner med lite mer av allt. Vill du ha en full workshop avslutar du dagen med Mjukyoga.

PYS är vår mest efterfrågade kurs och ger en kombination som kommer åt både styrka och smidighet samt extra styrka för överkropp och ben.

Mjukyoga
För dig som vill fokusera på mjuk rörlighet, medveten andning och att stilla sinnet. Du behöver kanske en stund för dig själv, en stund för återhämtning och reflektion, eller så vill du ha skön och skonsam rörlighet efter skada, eller en djupavslappning efter PYS-passet. Oavsett skäl är du varmt välkommen på denna Mjukyoga.

Denna Miniworkshop har vi lagt till som ersättning för de två torsdagsklasserna som vi ställde in för en tid sedan. Så alla som går torsdagar, eller om du går annan dag och har lektioner att ta igen, är välkomna att anmäla sig till båda klasserna utan kostnad.

Du som inte redan går en kurs hos oss är varmt välkommen att vara med (160 kr/klass).

Anmäl dig här!