Hej och välkommen till vår digitala kurs Slow Flow & Restore. Denna kurs har en löpande kursstart och du kan anmäla dig här.
Slow Flow & Restore kombinerar yogans förening av kroppen och sinnet med välgörande flödande övningar så väl som avslappning, andning och meditiation. Den erbjuder en chans att släppa den yttre världen och rikta blicken inåt. Varje lektion är en timme lång och börjar med intoning för att sedan gå igenom stående och sittande poser för styrka, rörlighet och balans och avslutas med guidad avslappning. Du finner veckans klass i vänsterspalten, ange lösenordet du har fått skickat till dig via mail.
