Torsdagar 18.25, Ansgarskyrkan.
Kursstart v 4. 16 lektioner.
Kursavgift 3.140 kr.
Nivå 2.

Cardio PYS är en upphettad version av vår Pilates-Yoga-Styrka. Som våra andra PYS-kurser, kombinerar vi styrka och pilates med en inramning av yoga. Träningen är också inspirerad av Barre, som har sitt ursprung i basal balett, vilket ger långa muskler, balans, starka ben och bra hållning. Med barre- och pilatesövningar jobbar vi skonsamt och effektivt igenom kroppens alla muskelgrupper. Genom intervaller ökar vi pulsen och får på så sätt även konditionsträning – cardio. Yogan hjälper oss att landa, värma upp, stretcha och slappna av. Du lämnar passet nöjd, genomtränad och full av energi.

Kursen hålls på engelska. Class is taught in English.

Anmäl dig här!