• OM YOGA
  • OM PILATES
    • HISTORIK
  • OM OSS
    • INSTRUKTÖRER
  • NYBÖRJARE
  • SCHEMA
  • KURSER
    • VARFÖR KURS?
    • KOM IGÅNG
  • ANMÄLAN
    • ANMÄL FRÅNVARO
    • TA IGEN LEKTION
    • KURSPERIODER
    • KURSAVGIFTER
    • PRESENTKORT
    • VILLKOR
    • FRISKVÅRD
  • WORKSHOPS
  • RETREATS
  • KONTAKTA OSS
  • SHOP
  • ENGLISH
  • RIKTLINJER COVID-19

Blog Post

10
MAJ
2016

Cardio PYS (barre) – 60 min

Posted By : Pilates1420
Comments : Off

Torsdagar 18.25, Ansgarskyrkan.
Kursstart v 4. 16 lektioner.
Kursavgift 3.140 kr.
Nivå 2.

Barre-WSokt15 (2)Cardio PYS är en upphettad version av vår Pilates-Yoga-Styrka. Som våra andra PYS-kurser, kombinerar vi styrka och pilates med en inramning av yoga. Träningen är också inspirerad av Barre, som har sitt ursprung i basal balett, vilket ger långa muskler, balans, starka ben och bra hållning. Med barre- och pilatesövningar jobbar vi skonsamt och effektivt igenom kroppens alla muskelgrupper. Genom intervaller ökar vi pulsen och får på så sätt även konditionsträning – cardio. Yogan hjälper oss att landa, värma upp, stretcha och slappna av. Du lämnar passet nöjd, genomtränad och full av energi.

Kursen hålls på engelska. Class is taught in English.

Anmäl dig här!

About the Author

Social Share

  • google-share

KURSER

Meditation

juni 10, 2022

Hathayoga (nivå 1-2)

maj 31, 2018

Vinyasayoga (nivå 3)

maj 29, 2018

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 3)

maj 28, 2018

Pilates Matwork (nivå 1-2)

maj 27, 2018

Pilates Matwork (nivå 3)

maj 26, 2018

Hatha Flow (nivå 3)

maj 25, 2018

Yinyoga (nivå 1)

maj 24, 2018

De-Stress yoga

maj 23, 2018

PYS - Pilates-Yoga-Styrka (nivå 1-2)

maj 14, 2017

Mamma-baby PYS - 60 min

maj 09, 2016

Let Go Restorative & Yin

maj 01, 2015
Lidingö Pilates & Yoga Center • Torsvikssvängen 6 • 181 34 Lidingö • info@lidingopilatesyoga.se • 08-765 03 31