Onsdagar 16.00, Torsviks förskola.
Kursstart v 35. 15 lektioner.
Kursavgift 2.725 kr.

Yogan kan vara ett verktyg för att hantera stress, inte bara för vuxna, utan även barn kan må bra av att finna ro i vardagen. På den här kursen jobbar vi med kroppsuppfattning, rörlighet och styrka, blandat med lekfulla övningar (asanas) där vi utmanar oss själva att prova saker vi kanske inte trodde var möjliga och som kräver full koncentration. Vi provar ett par akrobatiska övningar där vi får känslan av att vara upp-och-ner, i förberedande övningar till bryggor och handståenden. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet, bara vara nyfiken, alla kan delta. Varje lektion avrundas med en djupavslappning och enkla mindfulnessövningar som också ger dig verktyg för bättre sömn, koncentrationsförmåga och stresshantering. Kursen är anpassad för barn som är 6-9 år.

Anmäl dig här!