29 december.
15.00-16.00 för barn 5-8 år.
16.15-17.15 för barn 9-12 år.
Hantverkshuset.
170 kr.

Under jullovet kommer vår barnyogainstruktör Hedda Lidqvist att hålla en workshop i barnyoga. Vi jobbar med kroppsuppfattning, rörlighet och styrka, blandat med lekfulla övningar (asanas) där vi utmanar oss själva att prova saker vi kanske inte trodde var möjliga och som kräver full koncentration. Vi provar ett par akrobatiska övningar så som handstående, huvudstående och brygga. Du behöver inte vara före detta gymnast, bara vara nyfiken, alla kan delta. Klassen avrundas med en djupavslappning och enkla mindfulnessövningar som också ger dig verktyg för bättre sömn, koncentrationsförmåga och stresshantering.

Anmäl ditt barn här!