Beskrivning
Barnyoga fredag 4 januari kl 14.45-15.45
Barnyoga 4 jan
Comments : Off
Fredag den 4 januari, 6-9 år
kl 14.45-15.45, Ansgarskyrkan
185 kr
Under jullovet kommer våra barnyogainstruktörer Hedda Lidqvist och Daniel Sandberg att hålla en workshop i barnyoga. Vi jobbar med kroppsuppfattning, rörlighet och styrka, blandat med lekfulla övningar (asanas) där vi utmanar oss själva att prova saker vi kanske inte trodde var möjliga och som kräver full koncentration. Vi provar ett par akrobatiska övningar så som handstående, huvudstående och brygga. Du behöver inte vara före detta gymnast, bara vara nyfiken, alla kan delta. Klassen avrundas med en djupavslappning och enkla mindfulnessövningar som också ger dig verktyg för bättre sömn, koncentrationsförmåga och stresshantering. Workshopen är anpassad för barn som är 6-9 år.
Din varukorg är för närvarande tom.
