18
OKT
2019

PYS70 – Pilates-Yoga-Strength (level 1-2)

Sunday 14.45, Ansgarskyrkan. Course start week 4. 16 classes. Course fee 3.620 kr. 70 min. PYS stands for Pilates, Yoga and Strength. If you wish to exercise in an efficient, gentle and varied way, this is the course for you. It is also a great course for the person who only has...
17
OKT
2019

Prenatal yoga – 60 min

Thursday 17.15, Ansgarskyrkan. Course start w 4. 8 classes. Course fee 1.900 kr. 60 min. In yoga, mind and body work together and breathing has a central part to play. Knowing how to combine these elements is even more important when you are expecting. By practicing prenatal yoga...
16
OKT
2019

Mother-baby PYS

Tuesdays 10.00, Ansgarskyrkan. Course start week 4. 8 classes. Course fee 1.820 kr. 60 min. PYS stands for Pilates, Yoga and Strength. This course is great if you have recently delivered and want to get in shape and get help with alliviating pain in your back, neck and between...
15
OKT
2019

Let Go Restorative & Yin

Friday 17.30-18.45, Ansgarskyrkan.Start week 4. 6 classes. 28/1, 18/2, 11/3, 1/4, 22/4 and 3/5.Course fee 1.450 kr. 75 min. Let go of all your worries and stress with us during six fridays this spring. In a healing and relaxing yin yoga practice we will mix pranayama, meditation...
15
OKT
2019

Pilates och yogamaterial

Är du intresserad av att köpa in eget material till din yoga- eller pilates kurs? Här hittar du mattor med bra grepp, bolster för välgörande positioner och annat material för att komplettera din träning. Yogamatta Tree Mat
03
OKT
2019

Body Love Yoga, meditation i rörelse med Pia Molander Wistam

Fredag 22 novemberKl 17.45-19.15, Ansgarskyrkan290 kr (om du är medlem hos oss sedan innan, se rabattkod för reducerat pris) Body Love Yoga är en meditativ form av yoga med fokus på avslappning i rörelse. En yoga som utförs med integritet och som är designad till att guida våra...
23
APR
2019

Pilates 5 juni

Onsdag 5 juni Kl 18.00-19.30, Ansgarskyrkan 240 kr. Välkommen på en fysiskt utmanande och rolig öppen pilates klass med Tim Kasper. På den här klassen utforskar och utmanar vi vår inre stabilitet och styrka i bålen. Vi tränar också rörlighet och kroppsmedvetenhet och jobbar...
28
MAR
2019

Restorative Soft Vinyasa 12 juni

Onsdag 12 juni kl 18.00-19.30, Ansgarskyrkan. 240 kr I den här klassen kommer vi att få både yin och yang på mattan. Vi tar avstamp i ett mjukt vinyasaflöde där vi med stöd av andetaget rör oss genom en serie enkla men kraftfulla positioner och medvetet utforskar kroppshållning...
16
FEB
2019

Vinyasayoga all levels, 19 juni

Onsdag den 19 juni kl 18.00-19.30, Ansgarskyrkan 240 kr Välkommen på en skön och härlig Vinyasa yoga. En dynamisk yoga med högt flöde och fysiska asanas med inspiration från både ashtanga och hatha, men klassen kommer också ha fokus på medveten andning och verktyg f...
16
JAN
2019

Vinyasayoga all levels, 26 juni

Onsdag den 26 juni kl 18.00-19.30, Ansgarskyrkan 240 kr Välkommen på en skön och härlig Vinyasa yoga. En dynamisk yoga med högt flöde och fysiska asanas med inspiration från både ashtanga och hatha, men klassen kommer också ha fokus på medveten andning och verktyg f...