24
OKT
2019

PYS90 – Pilates-Yoga-Strength (level 3)

Tuesday 19.30, Ansgarskyrkan. Course start week 3. 16 classes. Course fee 3.700 kr. NB! You get 10% off you course fee if you register before December 15th!  90 min. PYS stands for Pilates, Yoga and Strength. If you wish to exercise in an efficient, gentle and varied way,...
23
OKT
2019

Pilates Matwork (level 1-2)

Wednesdays 17.15, Ansgarskyrkan.  Course starts week 4. 16 classes. Course fee 3.540 kr. NB! You get 10% off you course fee if you register before December 15th!  60 min. Pilates is a form of training all about stability and core. If you have stiff joints or a bad back,...
22
OKT
2019

Bolster

Att stötta upp med ett bolster hjälper oss inte bara kunna sjunka djupare ned i välgörande positioner, det kan även vara ett viktigt hjälpmedel för att stötta kroppen och undvika skada. Detta bolster är fyllt med boveteskal och kommer att, med användning, forma sig efter din...
22
OKT
2019

Pilatesmatta

För dig som utövar Pilates och eftersöker en matta som verkligen kan stötta dig. Med sin ordentligare tjocklek kan denna matta hjälpa ömma knän och ryggar att utföra de övningar och moment som annars kan vara tuffa på hårt golv. Pilatesmatta 10 mm. 550 kr. Pilatesmatta
22
OKT
2019

Tree Mat

Ett helt unikt grepp! Yoga Mads natural Tree Mat är gjord för dig som söker en matta med klistrat grepp som kommer gör att du får fäste även om mattan är fuktig. Den är gjord av i härlig ekologisk naturgummi och är anpassad för att absorbera eventuella stötar i underlaget och...
22
OKT
2019

Pilates Matwork (level 3)

Wednesdays 18.25, Ansgarskyrkan. Course starts week 4. 16 classes. Course fee 3.540 kr. NB! You get 10% off you course fee if you register before December 15th!  60 min. Sundays 16.00, Ansgarskyrkan. Course starts week 4. 16 classes. Course fee 3.540 kr. NB! You get 10% off...
21
OKT
2019

Hatha Flow (level 3)

Wednesday 19.30, Ansgarskyrkan. Course start week 4. 16 classes. Course fee 3.700 kr. NB! You get 10% off you course fee if you register before December 15th!  90 min. In this class we use yoga positions (asanas) and our breath to increase our strength and flexibility, as...
20
OKT
2019

Yinyoga (level 1)

Thursdays 18.25, Ansgarskyrkan. Course start w 4. 16 classes. Course fee 3.540 kr. NB! You get 10% off you course fee if you register before December 15th!  60 min. Yinyoga is a beneficial form of yoga suitable for everyonw. The yoga positions are performed seated or lying...
19
OKT
2019

De-Stress yoga

Thursday 19.40, Ansgarskyrkan.  Course start week 4. 16 classes. Course fee 3.700 kr. NB! You get 10% off you course fee if you register before December 15th!  80 min. In De-stress yoga we practice traditional Hatha yoga positions mixed with mobility training to develop...
18
OKT
2019

PYS70 – Pilates-Yoga-Strength (level 1-2)

Sunday 14.45, Ansgarskyrkan. Course start week 4. 16 classes. Course fee 3.620 kr. NB! You get 10% off you course fee if you register before December 15th!  70 min. PYS stands for Pilates, Yoga and Strength. If you wish to exercise in an efficient, gentle and varied way,...