• OM OSS
    • INSTRUKTÖRER
  • OM PILATES
    • HISTORIK
  • OM YOGA
  • SCHEMA
  • KURSER
    • VARFÖR KURS?
    • KOM IGÅNG
  • ONLINEYOGA
    • Mjukyoga
    • Pilates Foundations
    • Pilates Matwork nivå 2-3
    • Vinyasayoga nivå 2-3
  • WORKSHOPS
  • RETREATS
  • ANMÄLAN
    • ANMÄL FRÅNVARO
    • TA IGEN LEKTION
    • KURSPERIODER
    • KURSAVGIFTER
    • PRESENTKORT
    • VILLKOR
    • FRISKVÅRD
  • KONTAKTA OSS
  • SHOP
  • ENGLISH
  • RIKTLINJER COVID-19

Blog Post

01
MAJ
2015

Let Go Restorative & Yin

Posted By : Pilates1420
Comments : Off

Fredagar 17.30-18.45, Ansgarskyrkan.
Start v. 5
6 lektioner. 5/2, 26/2, 19/3, 16/4, 7/5, 28/5.
1.360 kr
75 min.

Under sex fredagar i höst släpper vi veckan efter jobbet och ger oss hän i en välgörande yoga där vi blandar restorative, pranayama, meditation och yinyoga, total let go alltså. Vi släpper det som varit, återhämtar oss efter arbetsveckan och öppnar upp för det som kommer och fyller på med välbefinnande.

Restorative yoga är en form av djupavslappning med hjälp av bolster, klossar, filtar och meditation. Det blir även inslag av yinyoga, där man håller positionerna länge och på så sätt kommer åt bindväven och fascian vilket sätter igång välgörande processer i kroppen samtidigt som man får en djup stretch. Kursen är anpassad för dig som vill ha guidad avslappning för att rensa sinnet och få verktyg för total avkoppling. Vi har gott om redskap för att modifiera positionerna så att det passar varje kropp.

Kurskod: YIN
Anmäl dig här!

About the Author

Social Share

  • google-share

KURSER

Gravidyoga 60 min

juni 10, 2020

Pilates Matwork (nivå 1-2)

maj 30, 2018

Pilates Matwork (nivå 3)

maj 30, 2018

Nybörjaryoga/Hatha yoga (nivå 1)

mars 31, 2018

De-Stress yoga

mars 28, 2018

Hathayoga (nivå 1-2)

mars 27, 2018

Vinyasayoga (nivå 3)

mars 26, 2018

Hatha Flow (nivå 3)

mars 25, 2018

PYS - Pilates-Yoga-Styrka (nivå 1-2)

maj 14, 2017

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 3)

maj 13, 2017

Mamma-baby PYS - 60 min

maj 09, 2016
Lidingö Pilates & Yoga Center • Torsvikssvängen 6 • 181 34 Lidingö • info@lidingopilatesyoga.se • 08-765 03 31