Måndagar 19.30, Ansgarskyrkan.
Kursstart v 4. 16 lektioner.
Kursavgift 3.860 kr
90 min.

Det här är en dynamisk yoga med högt flöde och utmanande fysiska asanas med inspiration från både ashtanga och hatha, samtidigt är det en yoga med stor fokus på yogan som en guide i livet i stort och ger utrymme för både självreflektion och andra mentala övningar. Vinyasayogan passar dig som yogat tidigare (hatha, ashtanga eller annan fysisk yoga). Den här klassen har fokus på ett högt flöde, dvs att man gör positionerna synkroniserat med andningen och får upp en inre värme genom att lägga vinyasas mellan övningarna. Varje lektion avslutas med guidad avslappning (savasana).

Kurskod: VY
Anmäl dig här!