• OM OSS
    • INSTRUKTÖRER
  • OM PILATES
    • HISTORIK
  • OM YOGA
  • SCHEMA
  • KURSER
    • VARFÖR KURS?
    • KOM IGÅNG
  • ONLINEYOGA
    • Mjukyoga
    • Pilates Foundations
    • Pilates Matwork nivå 2-3
    • Vinyasayoga nivå 2-3
  • WORKSHOPS
  • RETREATS
  • ANMÄLAN
    • ANMÄL FRÅNVARO
    • TA IGEN LEKTION
    • KURSPERIODER
    • KURSAVGIFTER
    • PRESENTKORT
    • VILLKOR
    • FRISKVÅRD
  • KONTAKTA OSS
  • SHOP
  • ENGLISH
  • RIKTLINJER COVID-19

Blog Post

31
MAR
2018

Nybörjaryoga/Hatha yoga (nivå 1)

Posted By : Pilates1420
Comments : Off

Torsdagar 18.25, Ansgarskyrkan.
Kursstart v 10. 11 lektioner.
Kursavgift 2.300 kr.
60 min.

warriorIIOm du är nyfiken på yoga men kanske hindrats av tanken att du är för ”stel” eller inte förstår alla konstiga begrepp och uttryck som förekommer inom yogan, då är det här kursen för dig.
Inga förkunskaper krävs. Du behöver inte vara vig eller stark när du börjar, men du kommer hitta en kroppsmedvetenhet och stärka, balansera och hitta rörlighet på dina egna villkor.

Det här är en nybörjaryoga där vi går igenom alla de klassiska yogaposerna i ett lugnt tempo. Vi lär oss att andas rätt och använda andningen som stöd när vi rör oss från en form till en annan. Vi lär oss också om yogans filosofiska grundprinciper och introducerar nya begrepp och övningar steg för steg. Varje lektion avslutas med guidad avslappning och mindfulnessövningar.

Efter att du gått den här kursen eller om du redan har baskunskaper kan du fortsätta på Hathayoga nivå 2.

Kurskod: HY1
Anmäl dig här!

 

About the Author

Social Share

  • google-share

KURSER

Digital yogakurs

januari 25, 2021

Gravidyoga 60 min

juni 10, 2020

Pilates Matwork (nivå 1-2)

maj 30, 2018

Pilates Matwork (nivå 3)

maj 30, 2018

De-Stress yoga

mars 28, 2018

Hathayoga (nivå 1-2)

mars 27, 2018

Vinyasayoga (nivå 3)

mars 26, 2018

Hatha Flow (nivå 3)

mars 25, 2018

PYS - Pilates-Yoga-Styrka (nivå 1-2)

maj 14, 2017

PYS – Pilates-Yoga-Styrka (nivå 3)

maj 13, 2017

Mamma-baby PYS - 60 min

maj 09, 2016

Let Go Restorative & Yin

maj 01, 2015
Lidingö Pilates & Yoga Center • Torsvikssvängen 6 • 181 34 Lidingö • info@lidingopilatesyoga.se • 08-765 03 31